カラダが喜ぶことって

お天気がいいので
自然を感じながら、景色を眺めながらの外歩きは気持ちがいい。

足が酸素を吸ってるのが分かる。
二酸化炭素を吐き出している感じがする。。。そんな朝散歩からの私の足感です。

「足が酸素を取り込んで
　　　二酸化炭素を吐き出す」
この感じが人体構造なんですな。

私の場合は、外歩きも普通と違う重要で必須のリハビリなのだ‼️

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